【厳選】人気のQ&Aまとめ

知恵袋や教えてGOOなど、人気のQ&Aをまとめて紹介します。気になることや悩み解決に役立てば幸いです

ダイエット

置き換えダイエット方法でリバウンドしないおすすめの食べ物や飲み物ありますか?

◆質問◆ 置き換えダイエットに興味があってチャレンジしてみたいと考えています。 経験者にお伺いしたいのですが、どのくらいの期間で何キロくらい痩せられたでしょうか?また、ファスティング期間中は、どのような飲み物で過ごしましたか? ◆ベストアンサー◆…

ダイエット中に食べていいお菓子って?おすすめはなに?

◆質問◆ ダイエット中に、どうしてもお腹が空いてしまった場合、食べても良いおすすめの菓子とかあれぱ教えて下さい。 ◆ベストアンサー◆ するめいかやおしゃぶり昆布がおすすめです!コンビニでも買えますよ! ◆その他回答◆ 糖質10g以下に抑えれば大丈夫じゃ…

もぎたて生スムージーダイエットは初心者でも続けられますか?体験者の方の意見を聞きたいです

◆質問◆ 酵水素328選のもぎたて生スムージーダイエットは初心者でも大丈夫でしょうか?アットコスメでも1位になってるし半額以下のキャンペーンで安く売ってるので買って試そうか迷っています。 https://kosuiso.jp/shopping/食べ過ぎが原因で体重が10㎏増え…

ヨガは週一でも効果はあるの?土日だけヨガ教室行こうかと考えていますが…

◆質問◆ ヨガって週1でも効果ありますか?ここのヨガ教室が近くにあって気になっています https://www.hotyoga-loive.com/平日は仕事あるので、土日にヨガ教室行こうかと思います。 ◆ベストアンサー◆ ヨガ教室で習ったことは、ヨガ教室がない日も自宅でしてく…

リバウンドを繰り返し痩せない場合どうすれば?健康的に痩せる方法を知りたい。

◆質問◆ リバウンドの繰り返しで基礎代謝以下のの食事量でも太ってしまいます。元の体に戻し、その後健康的に痩せたいのですが何か、良い方法はありますか? ◆ベストアンサー◆ 基礎代謝をあげる1日1食は普通に食べてあと2食はプロテインにする(空腹状態が続く…

太ももって自転車に乗ると太くなりますか?足が太くて悩んでます…

◆質問◆ 太ももが太くて困ってます。毎日自転車20分漕いでいるからですか? ◆ベストアンサー◆ 踏み台昇降をしましょう15㎝の台で背筋を伸ばして手を大きく振って息が弾むように1時間やれれば効果がありますよあとはスクワットもいいですね。 食事を食べ過ぎな…

足が太い、やせたい。短いパンツやスカートが履けないので脚痩せの方法が知りたいです。

◆質問◆ 足が太いのが悩みです。私は太ももがかなり太くて、短いズボンやスカートは絶対履けないし見た目も綺麗では無いのでかなり悩んでいます。YouTubeにのっている脚やせ筋トレは、どれも効果が出ず今は何もやっていません。マッサージをすると細くなると…

産後太りで痩せたいならどうすればいい?気軽に通えるジムやエステ、痩せ方など教えてください

◆質問◆ 産後太りがそのまま痩せられない体質に変わってしまいました・・・高齢出産だったこともあり、年齢的にも体重・体型に変化が見られません。関東で気軽に通えるジムやエステを教えてください! ◆ベストアンサー◆ 家事に育児に大変な中、ダイエットもす…

メタシボリの効果や口コミが知りたいですが痩せないですか?ダイエット苦手なのですが

◆質問◆ メタシボリはダイエットに効果あるのですか?26歳女性です。今年の夏はずっと家に居る巣ごもり生活だったので、少し太ってしまいました。この半年で2kg体重が増えました。運動も食事制限も苦手なので、サプリを飲んでみようと思ってますが、副作用と…

チャコールジンセンの口コミと飲み方教えてください。ダイエットと美ボディを兼ねて始めようかと考えています

◆質問◆ ダイエットを始めようと思って、4キロ最低でも落としたいですそれで、インスタで見つけたチャコールジンセンダイエットをやってみたいなと思ったのですが実際にやっている方いますか?これなんですが https://lifecreate-medical.com/charcoalginseng…

全然痩せない。原因はなんですか?筋トレ、ストレッチ、マッサージしても太ももが痩せないです

◆質問◆ ほんとに全然痩せないのですが…どうすればいいですか?半年間夜ご飯は米を抜いてストレッチやマッサージは毎日やってます。筋トレも週4ぐらいでやり、最近では1時間ほど歩いてます。それでも半年で3キロしか落ちてないです。ジュースは飲んでいなく、…